jak byc

[...] srodkow.. a znikniecie prl/slaba dostepnosc moze byc powiazana z wlasnie tym co wyszlo na badaniu.. ktos mogl zaczac ich podrabiac i pracuja nad jowym designem albo chca z jakiegos powodu zniknac z rynku robiac brzydki finisz.. moze byc tez tak ze zwyczajnie trafil im sie zly proch - chinczyk zj**al sprawe, bo certyfikowane laboratoryjne [...]

[...] pomoc. Po przeczytaniu tego poradnika obraz się rozjaśnił, ale nie mogę sam wybrać najodpowiedniejszego spalacza z grupy 1 (bo grupa 2 narazie odpada). Nie wiem przecież ile jakiego składniku mają poszczególne spalacze. WIEK: 23 CZAS REDUKCJI: 4 miesiące...zakończe jak osiągne swoje cele - o tym poniżej SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) [...]

Witam Strzelectwo według definicji to ogół aktywności związanej z użyciem broni palnej lub broni pneumatycznej, zarówno bojowym, jak i sportowym, myśliwskim oraz rekreacyjnym. Czasem termin ten jest używany w odniesieniu do użycia innych typów broni zdolnych do miotania pocisków, zwłaszcza łuku i kuszy, choć w tym przypadku bardziej odpowiednie [...]

[...] być widoczne po kilku tygodniach pod warunkiem, że: - mamy progres siłowy w przysiadzie - + 7kg - widzimy postęp w ćwiczeniach dynamicznych/skocznościowych tutaj stałem sie jakiś powolny - dokładamy ciężaru w ćwiczeniach olimpijskich co trening zawsze uda coś sie dołożyc Trening oparty jest o ciągły postęp. Bez wpisek z treningów ciężko nawet [...]

Możliwe - nie potrafię tego stwierdzić. Na razie rób co do Ciebie należy. Jak poprawisz siłę i nie zaniedbasz dynamiki, to powinno być dobrze. Oczywiście nie można zapominać o technice samego skoku. Jak to się pogorszy, to brak postępu może być właśnie tutaj.

[...] on wytwarzanie peptydów pośredniczących - somatomedyn. Odpowiadają one za wzrost i masę ciała. Stosuje się go np. w leczeniu karłowatości pochodzenia przysadkowego, jak i w zespołach niskorosłości, np. w zespole Turnera, czy Pradera-Willego. Niestety efektem ubocznym może być występowanie nadciśnienia środczaszkowego. Stosuje się go [...]

[...] oni są przynajmniej w stanie poprzeć swoje 'przechwałki' w walce na ringu, czego nie mozna powiedzieć o bufonach tradycyjnych, którzy na ogół wszelkich konfrontacji unikają jak ognia I na tym polega róznica." No dość ostro pojechałaś po tradycyjnych, aczkolwiek oczywiście mogą być wyjątki. "Bufony tradycyjne bojące się [...]

dobrybajer niestety nie jestem nawet pewnien jaki jest wpływ saa na przepuszczalność błon komórkowych ( stawiam że wzrasta =] ), a jak to się ma to przyrostów to nawet nie chcę strzelać... masz może jakiegoś linka na ten temat? albo czy mógłbyś rozwinąć? SZUKAJ PO CHASLEM DEHYDROGENAZA PIROGRONIANOWA.. OGOLNIE NA NECIE.. POZA TYM ZNAJDZ COS O [...]

Krzykacz czy możesz jakoś przedstawić wyższość panto nad omeprazolem? Obydwa są inh pompy protonowej. Różnią się jakoś mechanizmem działania? Łodzianin dotknął bardzo ważnego aspektu, bo to prawda. Omeprazol: Jest najstarszej generacji wśród leków IPP. Ma najwięcej skutków ubocznych. Jego biodostępność jest 2x niższa. Najsilniej zmienia aktywność [...]

niestety ja mam to drugie i zadne priobityki ani laremidy nie pomagaja , ale dziwne jest to z wino z nexiuma czy shree nawet nie odczułem jak brałem po flakach za to pmp , genamed, dose owsze . Stwierdziłem ze to moze byc wina wypełniaczy %-) badania watroby wszystko spoko , dalej sie nie wgłebiam bo jak widać po endoskopi jakiegos usera nie [...]

niestety ja mam to drugie i zadne priobityki ani laremidy nie pomagaja , ale dziwne jest to z wino z nexiuma czy shree nawet nie odczułem jak brałem po flakach za to pmp , genamed, dose owsze . Stwierdziłem ze to moze byc wina wypełniaczy %-) badania watroby wszystko spoko , dalej sie nie wgłebiam bo jak widać po endoskopi jakiegos usera nie [...]

[...] nie miałem. Tez przychodzi mi na myśl heliko ale na razie próbuje innych sposobów właśnie po to aby uniknąć połykania rury. Jeszcze 6 tygodni i wskakuje na redukcje bo jak na razie ciężko zjeść więcej jak 3500kcal. Na redukcji zejdę koło 3000kcal to powinno już być znośnie chyba ze tren zryje flaki albo czaszkę }:-(}:-( Ale jak będzie [...]

[...] nie miałem. Tez przychodzi mi na myśl heliko ale na razie próbuje innych sposobów właśnie po to aby uniknąć połykania rury. Jeszcze 6 tygodni i wskakuje na redukcje bo jak na razie ciężko zjeść więcej jak 3500kcal. Na redukcji zejdę koło 3000kcal to powinno już być znośnie chyba ze tren zryje flaki albo czaszkę }:-(}:-( Ale jak będzie [...]

[...] raczej pieczywo pelnoziarniste Tak jest. -biały ser > zolty ser (wiecej bialka) Akurat żółty ma więcej białka, ale i bardzo dużo tłuszczu. Dlatego się go nie zaleca jako stałego elementu diety -5 posilkow w odstepie 2-3 godziny Może być jak najbardziej. -mieso i warzywa najlepiej przygotowane na parze? (jakie mieso moge stosowac [...]

Dobra, teraz git? 180 gr. białka, 270 gr węgli, 78 gr. tłuszczu. Jak to rozłożyć na posiłki w sosunku jaki już pisałem? Na tłuszczową nie przejdę, ponieważ nie lubie jeść tłusto A po za tym jestem w cyklicznym gr. VI i tam ma być redukcyjna A czy dobrym pomysłem jest smażenie na oliwie z oliwek?<CO?>?:/ Kulturystyka to niekącząca walka z [...]

Twoje założenia nie muszą być takie jak w podanym przykładzie! Wartości w poście na 1 stronie to przykład a nie gotowa recepta. Nic nie piszesz o swojej aktywnosci fizycznej, ciężko więc Ci coś podpowiedzieć. Na 100% jednak 2030 kcal to za mało jeśli ćwiczysz, proponowałbym minimum 2300 na początek, dodaj 0,5 g białka na kg, resztę ww. Masz błąd [...]

Pytałem ostatnio w Odżywianiu czy istnieje coś takiego jak 'prawidłowa waga', szkoda że Ciebie tam nie było Ciekawiło mnie właśnie czy jakaś norma dla danej aktywności, wzrostu, wieku, płci itp. istnieje. Bo jedyny 'wyznacznik' jaki znałem, to BMI, które jest śmieszne trochę ps.OCzywiście mówiąc o wadze dla panienki, nie miałem na myśli obojętnie [...]

[...] wkoncu chyba nie mam wskoczyc na masówke ;) nie stac mnie na silownie moge zainwestowac jedynie w buteli z woda... ok zaluzmy ze zaczna mi rosnac miesnie ,ale co z tego jak bedzie na nich tluszczyk... bedzie mnie dwa razy tyle... tzn obwody podskocza ... ja juz nie chce byc wieksza nie mam juz w czym chodzic a nie stac mnie na nowe [...]

[...] i znalazlem blad w swojej diecie bo obliczalem zapotrzebowanie na białko ,wegle i tluszcz na podstawie mojej masy 118 kg ale mam sporo tluszczu ,czy dobrze rozumuje ze jak waze 118 kg i mam 25% tluszczu do robie 118-28% =89 kg i od tej wartosci obliczam dzienne zapotrzebowanie na skladniki???? czy zaraz po treningu przy mojej wadze 100gr [...]

[...] że przez cały dzień nie pijesz nic innego a to błąd! Drugie śniadanie jest zbyt kaloryczne - rozbij to na dwa posiłki. Trochę też nie podoba mi się pierwsze śniadanie, bo jak wymieszasz 90g różnych płatków , to pół szklanki mleka zrobi z tego strasznie gęstą paszę treściwą. No chyba że już tak jadłeś i Ci pasuje. Ja bym tam odjęła trochę [...]